Niks niet stil deze week. Veel storm buiten, veel drukte in mijn programma ook. Dus hoognodig de stilte erbij te organiseren. Want in mijn omgeving is dat er nu niet. Ik maak voor mij een omgeving weg van alle prikkels. Ik zoek het op. Omdat ik hoofdpijn heb, me grieperig voel, duik ik op tijd mijn bed in. Rust, stilte. Ik organiseerde samen met een collega de workshop ‘Levend Ganzenbord’. Ook daar staan we eerst stil bij onszelf. Ik begeleid de groep naar binnen, contact maken, gewaarworden, loslaten en dan blijft er soms een hele mooie stilte over. Kleine momentjes. Vandaag geef ik yogales. Ook daar ben ik met meditatie begonnen. De les gaat over balans, balansoefeningen. Het maakt dat ik stiller word om deze oefeningen uit te kunnen voeren. Concentratie. Stilte is er wel, maar de ruis is er ook. Waar geef ik aandacht aan?
stilte
is er
in mijn huis
ontdaan van alle ruis
rust
Verwondering
Ik heb de afgelopen dagen het woord verwondering met me meegenomen. Ik verwonder mij over het los zijn in mijn kinderen, over hun lijven, over hoe volgend ze zijn aan hun lijf.
0 reacties