Voel je krachtig en vrij in je lichaam en in jouw leven
Op zoek naar meer rust, balans en herstel?
Wil je herstellen van burn-out of een diep verlies verwerken dat je nog steeds met je meedraagt? Herken je jezelf in één van de volgende dingen?
Uitputting door constante stress
Je voelt je lichamelijk en mentaal uitgeput, alsof je continu in overlevingsstand staat.
Gevoel van controleverlies
Je hebt geen grip op je emoties, relaties of dagelijkse leven.
Je hebt moeite met afscheid, loslaten en alleen zijn.
Je loopt telkens hetzelfde rondje en je voelt ‘iets’ in je lijf wat aan je trekt..
Ik help bij verlies en burn-out met Gestalt Art therapie, ademcoaching en lichaamswerk.
In het centrum van je leven staan
Je wilt je innerlijke rust hervinden. Je weer verbonden voelen met je lichaam en emoties, en een gezonde balans creëren tussen werk, privé en zelfzorg. De behoefte aan beweging in je leven is groot. Het mag anders. Jij wil weer in het centrum van jouw leven staan.
Een persoonlijke en veilige aanpak
Mijn trajecten zijn gebaseerd op jouw specifieke behoeften. We werken samen aan jouw herstel door middel van:
- Individuele therapie en coaching in een vertrouwde setting binnen of in de natuur.
- Groepssessies waar je kunt leren van en verbinden met anderen.
- Workshops en yogalessen voor extra ondersteuning.
Ervaringsgericht, dat betekent dat je niet alleen praat en denkt over jezelf, je gaat jezelf ervaren. De sessies zijn laagdrempelig en flexibel in te plannen, zonder wachtlijst. Het belangrijkste is dat jij weer in balans komt.
Persoonlijke ervaring met jong ouderverlies
Ik begrijp als geen ander de impact hiervan, wat zorgt voor een diepe connectie en begrip
Flexibiliteit en natuur
Mijn sessies kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden, wat de ruimte geeft om te kiezen wat het beste voelt.
Multidisciplinaire aanpak
Van Gestalt Art therapie tot ademcoaching en lichaamsgericht werk, we vinden uit wat bij jou past.
Meer innerlijke rust
Je ervaart minder stress en voelt je mentaal sterker.
Betere emotionele balans
Je leert emoties herkennen, accepteren en gezond verwerken.
Verbinding met jezelf
Je kunt beter luisteren naar je eigen behoeften.
Persoonlijke en professionele ervaring
Ik ben Gestalt Art therapeut en ademcoach, gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij verliesverwerking en burn-outherstel. Mijn persoonlijke ervaring met jong ouderverlies vormt de basis van mijn werk. Toen mijn vader overleed toen ik tien was, leerde ik al vroeg wat het betekent om met verlies, verwarring en spanning om te gaan zonder daar woorden aan te kunnen geven.
Mijn professionele en persoonlijke achtergrond stelt me in staat om cliënten op een diep empathische en tegelijk effectieve manier te ondersteunen. Ik weet hoe het voelt om te overleven – én hoe het is om stap voor stap terug te keren naar leven, met aandacht, vertrouwen en zelfliefde.
Jouw weg naar balans en innerlijke kracht
Na mijn trajecten voel je je sterker en meer in balans. Door je ervaringen te onderzoeken leer je om dieper te voelen. Emoties mogen er zijn. Je kunt weer vertrouwen op je innerlijk kompas. Je ervaart nieuwe mogelijkheden, daardoor kun je beter keuzes maken die bij je passen.
Ervaringen
“Ik voelde me gehoord en begrepen tijdens de sessies. Ik heb eindelijk geleerd hoe ik mijn gevoelens een plek kan geven en mezelf op de eerste plaats kan zetten.”
– Lea
“De combinatie van ademwerk en Gestalt Art therapie heeft me geholpen rust te vinden en weer energie te krijgen. Ik had niet verwacht dat ik me zo krachtig zou voelen.”
– Niels
Kies het traject dat bij jou past
De kracht van de groep ervaren of liever individuele persoonlijke begeleiding?
Individueel hersteltraject
€90,-
per sessie
Resultaat van het pakket
Herstel van burn-out en verwerking van
verlies.
Tijdsperiode
8 sessies verspreid over 3 maanden
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Groepstraject Herstelcirkel
€450,-
per traject
Resultaat van het pakket
Veerkracht vergroten en leren van anderen met soortgelijke ervaringen.
Tijdsperiode
6 groepssessies van 2 uur
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Kies het traject dat bij jou past
De kracht van de groep ervaren of liever individuele persoonlijke begeleiding?
Individueel hersteltraject
€90,-
per sessie
Resultaat van het pakket
Herstel van burn-out en verwerking van verlies.
Tijdsperiode
8 sessies verspreid over 3 maanden
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Groepstraject – Balans in Verbinding
€450,-
per traject
Resultaat van het pakket
Veerkracht vergroten en leren van anderen met soortgelijke ervaringen.
Tijdsperiode
6 groepssessies van 2 uur
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Kan ik mijn sessies buiten laten plaatsvinden?
Ja, je kunt kiezen voor sessies in de natuur of binnen in mijn praktijkruimte
Hoe lang duurt een individuele sessie?
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten.
Kan ik meedoen als ik nog midden in een burn-out zit?
Absoluut, mijn aanpak is erop gericht je te ondersteunen vanaf het punt waar je nu staat.
Wat cliënten zeggen
“Ik ben dankbaar voor de steun die ik kreeg. De natuurwandelingen met Judith gaven me ruimte om mijn gevoelens toe te laten en te onderzoeken. Ik werd me bewust van mijn blinde vlekken. Ineens was daar een wereld aan nieuwe mogelijkheden.”
– Andrea
“De workshops hebben me geholpen te begrijpen wat ik nodig heb om mezelf op de eerste plaats te zetten. Ik voel me vrij! Wat ik nooit had bedacht heb ik nu gedaan, een reis in mijn uppie gemaakt. Wat een avontuur. Door gestalttherapie heb ik een rijker leven”
– Els